square

SCROLL

DOWN

SALA ATTREZZI

“Prenditi cura di te stesso,

conduci uno stile di vita

sano e attivo.”

Power Gym è una struttura per il tuo benessere e modellata sulle tue esigenze.

L’esperienza decennale e la professionalità di Luca Fagiolini, la tecnologia degli attrezzi Panatta Sport ed i servizi offerti, sono il punto di riferimento per chi vuole star bene e raggiungere i propri risultati.

 

La sala pesi si distribuisce su 200mq ed è suddivisa in 3 aree: area isotonica, area cardio, area stretching e addome.

Per i più esperti la sala pesi offre attrezzature più tecniche come la linea “Free Weight”  Panatta Sport.

 

Le schede di allenamento vengono sviluppate da Luca Fagiolini dopo un colloquio d’ingresso, rispettando gli obiettivi e le esigenze fisiche della persona.

 

L'ambiente curato nell'arredo, l'accoglienza, la riservatezza e la pulizia lo rendono luogo ideale per ritrovare il piacere nella cura di se stessi. Il Centro è sempre aperto, anche domenica e festivi. Offre parcheggio interno riservato.

PERSONAL TRAINER

“Prenditi cura di te stesso,

conduci uno stile di vita

sano e attivo.”

Il Personal Trainer è la figura professionale preposta a gestire in maniera individuale ed altamente personalizzata l'esercizio fisico. Un'altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all'educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.

Una forma fisica perfetta, raggiunta e mantenuta attraverso una programmazione di allenamento personalizzato e monitorizzato periodicamente.  Questo è il ruolo del Personal Trainer, un vero e proprio allenatore personale, preparato sui temi del benessere psico-fisico e attento alle singole esigenze.

 

Grazie all’esperienza decennale negli studi e nella pratica sportiva a livelli internazionali di Luca Fagiolini i risultati saranno concreti, sicuri e permanenti.

 

Vivi nel corpo che hai sempre desiderato e in perfetta salute!

 

Valuta se hai bisogno del Personal Trainer:

Vai in palestra per la prima volta, hai le idee poco chiare e non ti orienti tra le numerose possibilità.

Hai poco tempo e vuoi ottimizzare l’allenamento.

Hai esigenze specifiche di rieducazione, dimagrimento, preparazione sportiva, problemi metabolici.

Ti alleni da una vita senza aver raggiunto gli obiettivi che ti sei prefissato.

 

 

Visita il nostro centro e fissa un colloquio senza impegno con il Personal Trainer Luca Fagiolini.

 

SALA CORSI

“Prenditi cura di te stesso,

conduci uno stile di vita

sano e attivo.”

La sala corsi si distribuisce su 70 mq, ospita al suo interno corsi fitness di vario tipo per gusto ed esigenza, con insegnanti qualificati:

 

 

STEP TONE E STEP COREOGRAFICO

Lo step è una ginnastica aerobica che si distingue da altre forme di esercizio aerobico per l’uso di una piattaforma detta appunto “step” (gradino) di 25 cm. La lezione di step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica.

Lo step coreografico prevede coreografie articolate.

 

PILATES

Il Pilates è basato su semplici esercizi a corpo libero , eseguiti principalmente a terra in respirazione profonda . Gli effetti straordinari di questa ginnastica mente-corpo riguardano principalmente:

Tonificazione e rimodellamento profondo di pancia, fianchi e glutei;

Correzione dei difetti posturali e generale riallineamento delle asimmetrie del corpo;

Riduzione delle sindromi dolorose di schiena, collo e bacino(lombalgie, sciatalgie, cervicali, traumi, etc.);

Riduzione dello stress e rilassamento profondo;

Miglioramento dell’elasticità muscolare e articolare di tutto il corpo;

 

TOTAL BODY

Il Total Body consiste in una lezione di 45/60 min. nel corso della quale si usano bilancieri con pesi regolabili per la tonificazione e il rafforzamento dei muscoli elevando contemporaneamente il tasso metabolico che consente di bruciare rapidamente i grassi. Dopo un riscaldamento generale, vengono coinvolti tutti i maggiori gruppi muscolari in una serie di esercizi di potenziamento con i pesi che includono lo squat e le distensioni. La lezione termina con esercizi di defaticamento e di stretching. E’ provato che il total body è il metodo più rapido al mondo per acquistare forma fisica, metodo che le ricerche hanno confermato superiore a tutti gli altri per quanto riguardo l’effetto dell’eliminazione dei grassi insieme ai benefici nella durata, forza e senso di benessere generale. Sicuramente da provare!

 

BODY PUMP

Questa attività si rifà, da un lato, al corpo libero, con esercizi eseguiti con il sovraccarico del bilanciere e dei manubri, dall’altro, al Body- Building, dal quale eredita routine e tecniche per ottenere tonicità e volume muscolare. Nel Pump si utilizza, oltre al bilanciere, lo step come panca per allenare al meglio anche pettorali e tricipiti, e i dischi intercambiabili del bilanciere con un peso variabile. E’ proprio questo fattore che rende il Pump una disciplina particolarmente versatile: la possibilità di modulare il carico dei dischi, adattandolo ai livelli di resistenza dei singoli individui, consente di lavorare in modalità sia leggere che pesanti, e in tutte le posizioni. Il programma prevede un lavoro concentrato su gambe e glutei che sono generalmente i primi muscoli ad essere coinvolti con l’esecuzione di affondi frontali, laterali e squat.

 

GAG

Il G.A.G. (gambe-addominali-glutei)  e’ una disciplina del fitness molto apprezzata e nota in palestra.

E’ un allenamento semplice ed efficace, mirato alla tonificazione muscolare di gambe addominali e glutei, attraverso esercizi di tipo localizzato, globale.

 

ZUMBA

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che sta spopolando: utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

Alto consumo calorico e divertimento in palestra! Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei.

 

 

Passate a trovarci e a provare i nostri corsi!

ASI CONI

SCARICA

IL CALENDARIO

DEI NOSTRI

CORSI

CONTATTI

“Prenditi cura di te stesso,

conduci uno stile di vita

sano e attivo.”

Invio del modulo in corso...

Il server ha riscontrato un errore.

Modulo ricevuto.

UP

VUOI MAGGIORI INFORMAZIONI?
CHIAMA SUBITO!

+39 0571 48 08 02

Via Tancredi Banchini, 37, Castelfranco di sotto PI - T. 0571480802 - EMAIL. info@powergymfitness.com

© 2017 - POWER GYM Soc. Sportiva Dilettantistica a.r.l. - P.IVA 02031550508

Dati Societari  |   Termini  |   Cookies  |   Privacy

Realizzato da Insieme SRL